Wanita Ini Buktikan ‘Gemuk Adalah Pertanda Sehat’, Jadi Berat Badan Tidak Berhubungan Dengan Kebugaran.

  • Whatsapp

Kita semua paham Bodi Mass Index (BMI) tidak sangat tepat untuk memastikan kesehatan atau kebugaran seorang.

Mungkin ini bisa menjadi bukti jika berat tidak selamanya terkait dengan kesehatan seperti yang diperlihatkan Adrienne Osuna.

Dia ialah Fitness Instagramer serta pelatih berat tubuh yang belakangan ini mengupload photo ke account Instagram yang memperlihatkan perbedaan sebelum dan setelah dia mengawali latihan angkat beban.

Sebab latihannya yang teratur berat tubuh Adrienne yang semula 82 kg menjadi berat 80 kg. Tapi tubuhnya sangatlah beralih begitu mencolok.

Dalam unggahannya itu dia menulis:

“Ini (tunjukkan) perubahan badanku dengan mengusung beban dan berpuasa.

Saya kehilangan lemak serta memperoleh otot.

Dari ukuran 16 ke ukuran 10.”

Dia pun menjelaskan jika berat bukan aspek terpenting saat terkait dengan kesehatan.

Adrienne menjelaskan:

“Saya lelah berdiet serta terobsesi akan timbangan.

Jadi saya mulai angkat beban serta berhenti lakukan diet.”

Sesudah habiskan sekian tahun diet dengan makanan, ibu empat anak itu mulai lakukan kardio, angkat beban serta berpuasa untuk membantunya turunkan berat tubuh, memperoleh otot serta jadi lebih kuat.

Serta walaupun beban yang turun dikit, tetapi dia telah turun banyak dalam ukuran baju.

“Saya mengawali angkat beban serta jatuh hati.

Saya mulai tidak mengaplikasikan diet,” katanya.

Walaupun minim turun berat tubuhnya, “Kebanyakan orang menjelaskan padaku jika saya telah berpenampilan lebih baik serta menanyakan berapa banyak yang telah saya hilangkan yang manakah begitu membuatku semangat.”

Dia saat ini berlatih untuk pertandingan angkat beban di bulan April.

“Saya terasa menjadi baik serta saya lebih terasa lebih bugar,” pungkasnya. (*)

Yuk Simak Videonya

Related posts

Loading...